Di che Biotipo sei? Scopriamolo Insieme! Di che Biotipo sei? Page 1 of 16 Età 1 - 18/30 anni 2 - 31/48 anni 3 - 49/64 anni 4 - 65/80 anni 5 - oltre 80 anni Page 2 of 16 Sesso 1 - Uomo 2 - Donna Page 3 of 16 Altezza 1 - Più bassa/o di 155cm 2 - Tra 155cm e 165cm 3 - Tra 165cm e 175cm 4 - Più alta/o di 175cm Page 4 of 16 Forma del viso 1 - Tondeggiante 2 - Quadrato o rettangolare, con mascella pronunciata 3 - Triangolare allungato, mento piccolo 4 - Rettangolare bilanciato, nei tre elementi (fronte-naso-mento) Page 5 of 16 Pesoes. per una persona alta 165cm 1 - Peso superiore di oltre 5 kg rispetto ai centimetri sopra il metro di altezza (es. oltre 70 kg) 2 - Peso inferiore o superiore di 5 kg rispetto ai centimetri sopra il metro di altezza (es. tra 60 kg e 70 kg) 3 - Peso inferiore di oltre 10 kg comunque non oltre 15 kg ai centimetri sopra il metro di altezza (es. tra 54.5 kg e 50 kg) 4 - Peso inferiore di 5.5 kg -9.5 kg ai centimetri sopra il metro di altezza ( es. tra 59.5 kg e 55 kg) Page 6 of 16 Circonferenza del polso 1 - Oltre 18 cm nelle donne, oltre 18.5 cm negli uomini 2 - Tra 16 cm e 18 cm nelle donne, tra 17 cm e 18.5 cm negli uomini 3 - Inferiore a 16 cm nelle donne, inferiore a 17 cm negli uomini 4 - Esattamente 16 cm nelle donne, esattamente 17 cm negli uomini Page 7 of 16 Circonferenza della caviglia 1 - Oltre 24 cm nelle donne, oltre 24.5 negli uomini 2 - Tra 22 cm e 24 cm nelle donne, tra 23 cm e 24.5 cm negli uomini 3 - Inferiore a 22 cm nelle donne, inferiore a 23 cm negli uomini 4 - Esattamente 22 cm nelle donne, esattamente 23 cm negli uomini Page 8 of 16 Circonferenza omebelicale 1 - Oltre 92 cm nelle donne, oltre 104 cm negli uomini 2 - Tra 88 cm e 92 cm nelle donne, tra 100 cm e 104 cm negli uomini 3 - Inferiore a 86 cm nelle donne, inferiore a 96 cm negli uomini 4 - Tra 86 cm e 87.5 cm nelle donne, tra 96 cm e 99.5 negli uomini Page 9 of 16 Gestione del pesoScegliere la risposta più vicina alla propria gestione del peso 1 - Ingrasso facilmente e faccio molta fatica a dimagrire 2 - Se mi metto a dieta dimagrisco 3 - Ingrasso difficilmente 4 - Mantengo il peso, dimagrisco sotto stress Page 10 of 16 Attività sportivaScegliere la risposta più vicina alle proprie abitudini 1 - Non sopporto gli sforzi e non mi piace fare sport 2 - Amo l’attività fisica anche intensa e pratico molti sport 3 - Se faccio sport, devo sempre recuperare dopo lo sforzo. Non amo gli sport di resistenza 4 - Ho buona resistenza fisica, quindi pratico sport di resistenza Page 11 of 16 Gusti alimentariScegliere la risposta più vicina ai propri gusti 1 - Mangio molto volentieri pane e pasta, tollero poco latte e derivati 2 - Mangio volentieri pane e pasta, mi piacciono i dolci e anche gli alcolici, non gradisco la carne 3 - Preferisco i cibi salati, gradisco molto la carne anche grassa, non posso saltare i pasti 4 - Mangio poco e spesso, preferisco il salato ma non disdegno il dolce, non amo molto la carne e posso saltare un pasto senza problemi Page 12 of 16 ClimaScegliere la risposta più vicina alla propria esperienza 1 - Soffro il freddo, sto peggio in montagna, i miei disturbi migliorano al mare 2 - Soffro il caldo, sto meglio in montagna anche se il mare mi piace per le attività sportive che offre 3 - Soffro il freddo e anche il troppo caldo 4 - Soffro il caldo e non sopporto il sole diretto, mi piace molto la montagna Page 13 of 16 BevandeScegliere la risposta più vicina ai propri gusti 1 - Non bevo molto e preferisco le bibite dolci 2 - Bevo molta acqua e gradisco le bevande alcoliche 3 - Mi dimentico di bere, in ogni caso preferisco le bevande fresche; caffè e thè mi eccitano 4 - Bevo molta acqua e gli alcolici quando sono in compagnia o in situazioni sociali Page 14 of 16 Colori preferitiscegliere la risposta più vicina ai propri gusti 1 - Blu 2 - Rosso 3 - Giallo 4. - Nero/bianco Page 15 of 16 Lavoro di Squadra e LeadershipScegliere la risposta più vicina alle proprie abitudini 1 - Non amo la competizione e mi piace lavorare in team senza essere il leader 2 - Tendo alla leadership e mi piace la competizione 3 - Cerco l’armonia nelle relazioni e sul lavoro, mi spaventa la competizione 4 - Ho capacità di mediazione, quando necessario assumo la leadership Page 16 of 16 Struttura fisicascegliere la risposta che descrive meglio la propria struttura fisica 1 - Ho una struttura fisica robusta, ma poco muscolosa 2 - Ho una struttura fisica forte, con facilità a sviluppare massa muscolare 3 - Ho una struttura sottile, con difficoltà a mettere su massa muscolare 4 - Ho una struttura tonica e allungata, non ho grande massa muscolare ma sviluppo facilmente il tono Scoprilo OraInserisci i tuoi dati prima di procedere con il test del Biotipo.Email *Nome e Cognome *GDPR *SI, Accetto i Termini e Condizioni d'uso del Sito.Inizia Subito