Test – BioTipologia Dinamica

BioTipologia Dinamica

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Di che Biotipo sei?

Scopriamolo Insieme!

Di che Biotipo sei?

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Età 18/30 anni 31/48 anni 49/64 anni 65/80 anni oltre 80

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Altezza Più bassa/o di 155 cm Tra 155 cm e 165 cm Tra 165 cm e 175 cm Più alta/o di 175 cm

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Foroma del Viso Tondeggiante Quadrato o rettangolare, con mascella pronunciata Triangolare allungato, mento piccolo Rettangolare bilanciato, nei tre elementi (fronte-naso-mento)

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Peso

Es. per una persona alta 165 cm

Peso superiore di oltre 5 kg rispetto ai centimetri sopra il metro di altezza (es. oltre 70 kg) Peso inferiore o superiore di 5 kg rispetto ai centimetri sopra il metro di altezza (es. tra 60 kg e 70 kg) Peso inferiore di oltre 10 kg comunque non oltre 15 kg ai centimetri sopra il metro di altezza (es. tra 54.5 kg e 50 kg) Peso inferiore di 5.5 kg -9.5 kg ai centimetri sopra il metro di altezza ( es. tra 59.5 kg e 55 kg)

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Circonferenza del Viso Oltre 18 cm nelle donne, oltre 18.5 cm negli uomini Tra 16 cm e 18 cm nelle donne, tra 17 cm e 18.5 cm negli uomini Inferiore a 16 cm nelle donne, inferiore a 17 cm negli uomini Esattamente 16 cm nelle donne, esattamente 17 cm negli uomini

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Circonferenza della Caviglia Oltre 24 cm nelle donne, oltre 24.5 negli uomini Tra 22 cm e 24 cm nelle donne, tra 23 cm e 24.5 cm negli uomini Inferiore a 22 cm nelle donne, inferiore a 23 cm negli uomini Esattamente 22 cm nelle donne, esattamente 23 cm negli uomini

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Circonferenza Ombellicare Oltre 92 cm nelle donne, oltre 104 cm negli uomini Tra 88 cm e 92 cm nelle donne, tra 100 cm e 104 cm negli uomini Inferiore a 86 cm nelle donne, inferiore a 96 cm negli uomini Tra 86 cm e 87.5 cm nelle donne, tra 96 cm e 99.5 negli uomini

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Gestione del Peso

Scegliere la risposta più vicina alla propria gestione del peso

Ingrasso facilmente e faccio molta fatica a dimagrire Se mi metto a dieta dimagrisco Ingrasso difficilmente Mantengo il peso, dimagrisco sotto stress

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Attività Sportiva

Scegliere la risposta più vicina alle proprie abitudini

Non sopporto gli sforzi e non mi piace fare sport Amo l’attività fisica anche intensa e pratico molti sport Se faccio sport, devo sempre recuperare dopo lo sforzo. Non amo gli sport di resistenza Ho buona resistenza fisica, quindi pratico sport di resistenza

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Gusti Alimentari

Scegliere la risposta più vicina ai propri gusti

Mangio molto volentieri pane e pasta, tollero poco latte e derivati Mangio volentieri pane e pasta, mi piacciono i dolci e anche gli alcolici, non gradisco la carne Preferisco i cibi salati, gradisco molto la carne anche grassa, non posso saltare i pasti Mangio poco e spesso, preferisco il salato ma non disdegno il dolce, non amo molto la carne e posso saltare un pasto senza problemi

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Clima

Scegliere la risposta più vicina alla propria esperienza

Soffro il freddo, sto peggio in montagna, i miei disturbi migliorano al mare Soffro il caldo, sto meglio in montagna anche se il mare mi piace per le attività sportive che offre Soffro il freddo e anche il troppo caldo Soffro il caldo e non sopporto il sole diretto, mi piace molto la montagna

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Bevande

Scegliere la risposta più vicina ai propri gusti

Non bevo molto e preferisco le bibite dolci Bevo molta acqua e gradisco le bevande alcoliche Mi dimentico di bere, in ogni caso preferisco le bevande fresche; caffè e thè mi eccitano Bevo molta acqua e gli alcolici quando sono in compagnia o in situazioni sociali

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Colori Preferiti

Scegliere la risposta più vicina ai propri gusti

Blu Rosso Giallo Nero/Bianco

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Lavori di Squadra e Leadership

Scegliere la risposta più vicina alle proprie abitudini

Non amo la competizione e mi piace lavorare in team senza essere il leader Tendo alla leadership e mi piace la competizione Cerco l’armonia nelle relazioni e sul lavoro, mi spaventa la competizione Ho capacità di mediazione, quando necessario assumo la leadership

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Struttura Fisica

Scegliere la risposta che descrive meglio la propria struttura fisica

Ho una struttura fisica robusta, ma poco muscolosa Ho una struttura fisica forte, con facilità a sviluppare massa muscolare Ho una struttura sottile, con difficoltà a mettere su massa muscolare Ho una struttura tonica e allungata, non ho grande massa muscolare ma sviluppo facilmente il tono

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© 2018 Dott.sa Lucilla Ricottini
Iscrizione all’Albo Professionale dell’Ordine dei Medici di Roma e Provincia N° 35564
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